SALUD CON MEGAHEALTH: Blog Oficial para Empresarios Independientes

Las Propiedades de la Cerveza

2010-10-05T11:12:00.000-05:00

¿Qué hace que la cerveza sea tan recomendable?

Las propiedades de la cerveza se deben a su fermentación y a sus ingredientes naturales.

* Los componentes más habituales de la cerveza son: El lúpulo: aporta a la cerveza su sabor amargo, además estimula el apetito, es refrescante y sedante.
* La malta: se obtiene de la cebada cervecera y, una vez tostada, aporta una gran cantidad de carbohidratos y vitaminas.
* Gas carbónico: mejora la circulación sanguínea y favorece la digestión.
* Levadura: son los hongos encargados del proceso de fermentación.

Hay muchísimos tipos de cervezas. Podemos encontrarlas con trigo, espelta, con frutas, etc. La cerveza es muy rica en magnesio, fósforo y potasio, entre otros minerales. Nos aporta vitaminas del grupo B y también A, D y E.
Propiedades de la cerveza

* La cerveza es rica en antioxidantes.
* Su contenido en fibra soluble es muy alto.
* Las maltodextrinas la convierten en una gran fuente de energía.
* La cerveza es rica en folatos y polifenoles.
* Es baja en sodio.

Beneficios de un consumo moderado de cerveza

El consumo diario de cerveza, en cantidades moderadas, posibilita que podamos aprovechar sus múltiples propiedades y que nuestra salud salga beneficiada.

* De entre las propiedades de la cerveza destacaríamos: Reduce los riesgos de enfermedades cardiovasculares.
* Efectos protectores contra algunos tipos de cáncer.
* Al ser muy rica en antioxidantes ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento.
* Su aporte de fibra ayuda a corregir problemas de estreñimiento.
* Ayuda en el proceso de digestión y de absorción de nutrientes.
* Es muy diurética.
* Retrasa la aparición de la menopausia.
* Estimula el apetito.
* Reduce las probabilidades de padecer anemia megaloblástica y malformaciones en la médula espina.
* Ayuda a mantener los huesos en buen estado.

Debemos tener muy claro que el consumo de bebidas alcohólicas, incluida la cerveza, ha de ser muy responsable y moderado. Es de esta manera que podremos disfrutar de todos los beneficios o propiedades de la cerveza, pues, si abusamos de su consumo los beneficios desaparecen y lo único que podemos obtener son una gran cantidad de problemas.

Salud con Megahealth

La bicicleta y la caminata rápida evitan que las mujeres engorden

2010-08-28T23:17:00.003-05:00

Andar en bicicleta y caminar rápido son dos ejercicios con muchos beneficios potenciales para las damas, ya que las mujeres que realizan estas actividades parecen engordar menos.
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A dichas conclusiones llegó un estudio realizado por la Universidad de Harvard (Estados Unidos). A diferencia del gimnasio, andar en bicicleta podría reemplazar el tiempo que la gente pasa en el auto yendo al trabajo, la escuela o a cumplir el resto de las actividades diarias. La bicicleta podría ser una forma inconciente de hacer ejercicio ya que el objetivo es llegar al lugar de destino y no realizar actividad física, aseguró Anne Lusk, la autora principal.

La obesidad, una epidemia a nivel global, se convirtió en la enfermedad no transmisible más grande del mundo. Este problema creció tanto en los últimos tiempos que incluso afecta a los niños y adolescentes. En todos los casos, este mal es muy peligroso ya que aumenta fuertemente el riesgo de sufrir múltiples enfermedades y problemas de salud, disminuyendo drásticamente la calidad de vida.

Los investigadores se propusieron analizar la eficacia de andar en bicicleta y caminar rápido en la prevención del sobrepeso y la obesidad en las mujeres premenopáusicas.

Ejercicio para el buen peso

Un total de 18.141 mujeres de 25 a 42 años participaron del estudio. El 50% de ellas dedicaban un tiempo a caminar lento, el 39% caminaban rápido y el 48% andaba en bicicleta. Algunas de estas mujeres realizaban ambas actividades en su tiempo libre.

Los investigadores observaron que las damas que andaban en bicicleta o caminaban rápido tenían menos posibilidades de aumentar de peso, aún si solo lo hacían cinco minutos por día. Las mujeres que lo realizaban durante más tiempo evitaban con mayor eficacia los temidos kilos de más. Esta relación beneficiosa se observó tanto en las mujeres con sobrepeso como en las flacas, pero los resultados parecen ser más fuertes en las mujeres con un peso excesivo que en las delgadas, explicaron los autores.

Por el contrario, caminar lentamente no pareció generar un cambio significativo en cuanto al peso de las mujeres.

Cirrus SR22 Una avioneta con estilo de avión

2010-08-19T10:11:00.003-05:00

El Cirrus SR 20 es un monomotor hecho en fibra de carbono, que ofrece un rendimiento impresionante y está dotado de los equipos más avanzados de vuelo y navegación con proyecciones del terreno en tercera dimensión.

Uno de los puntos débiles que se le pueden achacar a los pequeños aviones privados es la vulnerabilidad que pueden tener al depender de un solo motor. No hay máquina que no esté exenta de la posibilidad de una falla y en vuelos sobre regiones escarpadas y difíciles, como es la mayoría de nuestro país, hacer un aterrizaje imprevisto no es alternativa segura pues una cosa es lo que se ve desde el avión y otra, el disparejo terreno que se encuentra cuando llega el momento de poner el aparato en un potrero.

Aunque no es un invento exclusivo de Cirrus, tener un paracaídas de serie a bordo para estas eventualidades casi catastróficas -no para los ocupantes sino para el avión completo- es un seguro adicional que les genera una dosis de confianza inusitada a quienes tengan la mala suerte de afrontar un mal momento mecánico.

Este detalle es apenas una parte de las sobresalientes características de este monomotor. Gracias a su refinada aerodinámica, el avión con 4 pasajeros y viento normal camina a 200 nudos(velocidad con respecto a tierra) que son nada menos que 360 kilómetros por hora.

Una de las razones para este alto rendimiento es que la estructura de la máquina está fabricada en materiales compuestos, que son diferentes formas de la fibra de carbono y resinas aglutinantes. Gracias a esta tecnología, el aparato -llamado SR20 Turbo GTS- pesa solamente 1089 kilos vacío y puede cargar hasta 453 kilos, representados por los 4 pasajeros y el equipaje de mano.

En el Cirrus SR 20 también desaparecen las uniones de láminas de aluminio y remaches utilizados en la construcción tradicional de los aviones por lo cual el flujo del aire sobre el fuselaje y los planos es perfecto y totalmente eficaz. Adicionalmente, gracias a la flexibilidad de la fibra de carbono, las alas se mueven libremente sin peligros para su fortaleza y por lo tanto, en mal tiempo, la cota de seguridad se eleva considerablemente por la resistencia estructural, así como la vida útil del aparato.

La filosofía de los fabricantes del Cirrus se apoya esencialmente en la seguridad y eficiencia del avión en el cual lo único conocido que se encuentra es el motor Continental de seis cilindros horizontalmente opuestos, con un desplazamiento de 9.050 cm3 y una producción de 310 caballos.

Cirrus reforzó la confiabilidad del motor poniendo dos turbocargadores con sus respectivos intercambiadores de calor y doble batería de tal manera que hay un sistema de respaldo en caso de fallas. Gracias a este empuje, despega en 313 metros y asciende a 1.400 pies por minuto hasta 25.000 pies (con oxígeno, evidentemente para los ocupantes).

Puede llegar a una velocidad máxima de 211 nudos (380 kp/h) pero aterriza a modestos 60 nudos (108 kp/h) en una distancia aproximada de 350 metros. Tiene una autonomía de 1000 millas náuticas, es decir 1.852 kilómetros o cinco horas de vuelo.

Después de observar los impecables acabados exteriores y mecánicos, la cabina es otra obra de arte. Las sillas forradas en cuero son sumamente confortables y frescas y la visibilidad perfecta en todos los ángulos. La parte de mando es muy despejada y de muy fácil acceso pues no hay el timón central sino dos 'sticks' laterales.

La instrumentación es impactante, visible en dos monitores de cristal líquido de alta resolución de 12 pulgadas cada uno. Cirrus desarrolló en conjunto con Garmin un sistema exclusivo llamado 'Perspective' que proyecta en el panel de vuelo el terreno en tercera dimensión, gracias a la ubicación con el GPS. En esa misma perspectiva, se muestran las informaciones del TCAS (Tráfico vecino) en el punto real del paisaje e ilumina en rojo zonas de posible colisión. Esto hace el vuelo nocturno o en instrumentos totalmente seguro y previsible. Adicionalmente tiene un completo equipo de protección antihielo que borra cualquier limitación racional que encuentre en la ruta.

Los monitores de información, en los cuales aparecen el mapa en movimiento, los datos de los motores, las cartas de vuelo y aeropuertos, listas de chequeo (sumamente simples) se complementan con un estupendo piloto automático similar al que se encuentra en cualquier avión comercial de última generación.

Con una función adicional para seguridad: en caso de perder la noción de ubicación del avión o en mal tiempo, hay un botón que nivela automáticamente la aeronave y evita maniobras peligrosas fuera de control.

Hay que pagar una buena suma para tenerlo con todos los equipos, algo más de 500 mil dólares, pero los representa ampliamente con solo valorar el equipo de aviónica, navegación y piloto automático que trae de serie.

Las Vacaciones son Buenas para Todos

2010-08-14T21:47:00.001-05:00

Las vacaciones son buenas para los empleados y para las empresas. Los estudios lo confirman. Uno recientemente presentado por University of the Rockies, una institución especializada en estudios de postgrado y doctorado en las áreas de sicología, confirma que los beneficios de las vacaciones encuentran su pico cuando son de 10 días.

Dena Ann Dries, encargada del estudio realizado entre 143 empleados a tiempo completo (no incluye personal a destajo o autónomo) entre 21 y 62 años de edad, encontró que disponer de tiempo de vacaciones pagadas promueve la salud metal de los empleados, incrementa la satisfacción por el trabajo y contribuye a promover la estabilidad laboral.

"Las vacaciones pagadas o tiempo libre personal influye directamente en la satisfacción del empleado con su trabajo lo que aumenta la retención y reduce los costos de entrenamiento de nuevos trabajadores a causa de la rotación laboral", dice Dries en su abstracto. La satisfacción del trabajador con su empleo se traduce en menos costos para el empleador.

Según este estudio, el tiempo de vacaciones ideal, en el que se obtienen los mayores beneficios tanto para los trabajadores como para las empresas, es de 10 días de vacaciones. En este estudio no se observa que quienes disponían de más tiempo, tres semanas o más, obtuvieran un mayor beneficio palpable.

"Buenas hasta que se acaban"

"Las vacaciones son buenas hasta que regresas a la realidad, son buenas hasta que se acaban", se queja medio en serio y medio en broma mi amiga Isabel quien estaba acostumbrada a disfrutar de ¡un mes completo! de vacaciones porque eso era lo mínimo exigido por la ley en España, donde trabajaba antes de mudarse a Miami. "Creo que todo el mundo que regresa de vacaciones entra en choque con la realidad y parte de la felicidad que disfrutó se desvanece en ese instante", agrega Isabel. "En Estados Unidos pega más, supongo que es porque las vacaciones largas son mucho menos comunes".

Hacer frente a lo que puede venir tras las vacaciones muchas veces roba la felicidad de ese descanso: el cansancio físico acumulado de las actividades no acostumbradas, el trabajo acumulado que nadie hizo durante tu ausencia que se suma a la carga diaria regular, y la preocupación de las cuentas por pagar acumuladas de los gastos de las vacaciones.

En la experiencia de Christine Moriarty, CFP (Planificador Financiero Certificado), educadora y presidente de Money Peace.com, una de las preocupaciones de quienes salen de vacaciones es cómo hacerle frente a las cuentas de las tarjetas de crédito que recibirán cuando regresen. Y recomienda que si estas vacaciones ya están cargadas a las tarjetas, comiences a ahorrar desde ya para las próximas. "Para evitar los fantasmas de las vacaciones pasadas, comienza aportar a una cuenta de ahorros para afrontar los gastos de tus próximas vacaciones; coloca ese dinero aparte de tus cuentas regulares, y preferiblemente en otro banco, para evitar la tentación de disponer de él", sugiere Moriarty. Y recuerda que es mucho más reconfortante ahorrar para algo positivo como unas futuras vacaciones, que para cumplir obligaciones, como pagar deudas.

De hecho, la felicidad de irse de vacaciones suele percibirse tan pronto como comenzamos los preparativos, según los resultados de un estudio realizado por Jeroen Nawijn de la Universidad Erasmus en Rotterdam y la Universidad Brenda de Ciencias Aplicadas, en el que se entrevistó a 1.530 holandeses adultos de los que 974 tomaron vacaciones. También se observó que el sentimiento de felicidad de irse de vacaciones dura poco después de regresar a la rutina; si las vacaciones fueron muy relajantes, la felicidad puede durar entre dos y ocho semanas.

Vacaciones no es sólo ir de viaje

Moriarty confirma que en Estados Unidos muchas personas no toman suficientes vacaciones principalmente porque "perciben que tomar vacaciones es extremadamente caro". Otros desdeñan hacer planes por no poder ausentarse por tiempo suficiente para tomar un viaje. "La mayoría de las personas piensa en vacaciones como "todo o nada", el truco es ver las vacaciones como una opción que se puede acomodar a las condiciones existentes, se puede encontrar una opción intermedia realizable", dice la autora.

Y es que las vacaciones no es sólo viajar. Vacacionar es tomarse un tiempo para dedicárselo a uno, a sus intereses personales, lejos de la rutina diaria y las responsabilidades del trabajo o de la casa. Moriarty contrarresta las excusas de la mayoría con ideas para unas vacaciones fáciles:

-Haz viajes cortos durante los días de semana y pasa el fin de semana en casa. Cambiarás de ambiente y no gastarás tanto pues las tarifas durante la semana suelen ser menores que las del fin de semana.
-Aprovecha unos días de vacaciones para aprender una habilidad, un hobby o tomar un curso. Aunque estés en casa, tu mente estará de vacaciones ocupándose con cosas fuera de tu rutina regular que seguramente satisface mucho algún gusto o deseo tuyo.
-Ve de camping, visita un familiar o haz turismo en tu ciudad.

No tomar vacaciones puede costarte más caro: tu salud o la vida

En 2001, una encuesta realizada por la Universidad de New York en Oswego entre 12.000 hombres entre 35 y 57 años sugiere que no tomar vacaciones aumenta el riesgo de enfermedades coronarias en un 30% y un 20% de fallecimientos. En vez de ahorrarte dinero por no ir de vacaciones o ganar recompensas con la empresa, estás arriesgándote peligrosamente tu vida y tu salud. El Dr. Brooks Gump, co-autor del estudio lo explica muy simple: "Las vacaciones ayudan a reducir el estrés, te permiten una pausa lejos de tu trabajo y las preocupaciones diarias". También las personas que trabajan en exceso se ejercitan menos, comen peor y suelen dormir insuficientemente; tres graves errores para la salud del corazón.

Así que planifica tus vacaciones, así sean unos cuantos días para descansar en tu casa, y cerciórate de incluir estas recomendaciones - unas cuantas por cortesía de los amigos de Wells Fargo (www.elfuturoentusmanos.org) - para que el regreso a la rutina no sea muy traumático:

-Regresa un día antes de reintegrarte al trabajo para que descanses y pongas al día tu casa, tus maletas y tu mente.
-Mira de reintegrarte a trabajar un jueves o un viernes. Si comienzas el lunes, será una semana muy larga.
-Haz que te depositen el sueldo automáticamente: evitarás que se pierda y estará disponible más rápido para hacer los pagos.
-Establece pagos electrónicos para tus cuentas de modo que no olvides algún pago, y que de ser necesario, puedas hacerlos desde cualquier sitio por internet.
-Obtén alertas y acceso internet para tus cuentas y conozcas qué está sucediendo en éstas.
-Lleva un control de todos los gastos que hagas en las vacaciones. Agrégalos al presupuesto estimado y ajusta de dónde saldrán los pagos extras si te pasaste del plan de gastos. Si recibes cargos que no te corresponden, avisa de inmediato al emisor de la cuenta. Pudiera tratarse de un robo de identidad o clonación de una tarjeta.
Por Elianne E. González
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Cuerpo Sano en Casa Limpia

2010-08-13T06:45:00.001-05:00

¿Sabías que la limpieza de tu casa es directamente proporcional a cómo mantienes la línea de tu cuerpo? Un estudio publicado por la revista Time, encontró que aquellas mujeres cuyo hogar está más limpio tienden a tener menos problemas de peso.

El estudio, conducido por la doctora de la Universidad de Indiana, Nicole Keith, involucró a 998 mujeres afroamericanas de entre 49 y 65 años, una población con alto índice de obesidad y descubrió que el quehacer del hogar es una fuente de actividad física muy importante que muchas veces tendemos a pasar por alto. Pues aquellas mujeres que aunque no solían ejercitar fuera de casa pero que reportaban vivir en ambientes más limpios tenían menos problemas cardiovasculares. Claro que también una casa limpia puede ser indicador de una mujer bien disciplinada que tampoco es tan propensa a comer de más.

Según esta calculadora de calorías una mujer que pesa 60 kilos pierde cientos de calorías haciendo trabajos del hogar:

30 minutos trapeando quemas 111 calorías

30 minutos aspirando quemas 376 calorías

30 minutos lavando trastes 79 calorías

30 minutos de compras en el supermercado 75 calorías

¡Y tan preocupadas que estamos por ir y pagar el gimnasio!... no hay nada como una buena sesión de barrido, trapeado, lavado y planchado. Así que chicas, ya lo saben, la próxima vez que sientan flojera por hacer la limpieza piensen en esas calorías de más que se comieron en el postre y anímense a darle una buena manita de gato a casa que su cuerpo se los agradecerá. Aunque claro, tampoco está de más seguir yendo al yoga o Pilates y que de vez en cuando el marido también haga un poco de "ejercicio".

Y tú, ¿crees realmente que las tareas del hogar te ayuden a mantenerte en línea?
Por: Eugenia Correa (Yahoo).

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8 Tips para Trabajar Menos y Ganar Más

2010-08-10T08:06:00.001-05:00

"Replantearse aspectos cotidianos pero importantes de la vida"

En su libro "El éxito de los perezos", Ernie Zelinsky introduce el concepto del "triunfador perezoso". Para ser un triunfador perezoso es necesario plantearse seriamente muchas cosas: la clase de amigos que uno tiene, cuanta televisión mira por día, cual es el nivel de motivación para lo que está haciendo, qué uso hace de su creatividad, la profesión que esta eligiendo, sus pasiones y si padece o no del síndrome de "el mundo me debe algo".

Algunas preguntas disparadoras podrían ser: ¿Qué tiene de bueno una profesión bien paga si te deja continuamente estresado y abatido? ¿Qué tiene de bueno vivir en una casa enorme si el único tiempo que pasa en ella es cuando duerme? ¿Qué tiene de bueno poseer muchos bienes si nunca se dispone de tiempo para disfrutarlos? Y ante todo, ¿qué tiene de bueno formar una familia si apenas la ve?

La elección del autor del libro citado es no trabajar más de cinco horas por día. No obstante aclara, "cuando trabajo lo hago intensamente".

"Desafíe los lugares comunes de su relación con el trabajo"

"Trabaje duro y va a conseguir lo que quiera en la vida". De hecho, nada podría distar más de la realidad. Alrededor del mundo, la mayoría de las personas pasan gran parte del día trabajando duro durante décadas y ni siquiera están cerca de conseguir lo que quieren en la vida. A lo sumo consiguen un lindo reloj y una silla más cómoda para sus últimos años en la empresa.

Este tipo de frases nos condiciono a pensar que el éxito solo se alcanza mediante largas jornadas, incesante actividad y poco tiempo de ocio.

Los "lugares comunes" con respecto a la relación del hombre con el trabajo son creados por una mayoría insatisfecha y temerosa que no tiene suficiente coraje como para hacer lo que realmente disfruta

"Trabajar menos pero en forma continuada"

Si bien los triunfadores perezosos adoptan vías pausadas hacia la prosperidad y la libertad económica, también saben que es precioso un esfuerzo continuado para lograr cualquier cosa en la vida.

Si no está sacando gran cosa de la vida en el terreno económico y emocional, debería echar un vistazo a lo que aporta en la vida. El orden natural del mundo no exige que tenga que trabajr dura para ganarse la vida y sacarle más provecho. Al contrario, trabajar menos que la mayoría y a un ritmo pausado puede, de hecho, ayudarte a sacar mucho más en la vida, tanto económicamente como emocionalmente.

"Trabajar poco en las cosas acertadas (regla 80/20)"

Debe tener presente la regla 80/20 que dice que el primer 80% de nuestra productividad será fruto del 20% de nuestro esfuerzo. Reflexione si vale la pena dedicar el otro 80% de su esfuerzo por solo un 20% de productividad adicional.

La realidad marca que no hay escases de tiempo, sino que la gente desperdicia el tiempo en actividades insignificantes luchando por alcanzar objetivos que no contribuyen a su éxito y felicidad.

Una de las razones por las que la gente persigue las cosas menos importantes es que todos los demás miembros de la sociedad se dedican a perseguir esas mismas cosas.

Una clave: trabajar poco pero en las cosas acertadas puede proporcionarte un éxito y bienestar que desconoce el 95% de la humanidad. No basta con estar ocupados, la cuestión es: ¿en qué estamos ocupados?

"Ignore los mandatos paternos sociales"

Desgraciadamente la mayoría de las personas eligen su trabajo y trayectoria profesional basados en lo que sociedad, las instituciones educativas y sus padres aconsejan. Estas decisiones se ven influenciadas por el poder, la posición social, el prestigio y el nivel de ingresos que los empleos ofrecen, en lugar del disfrute y la satisfacción que podrían proporcionar.

Por consiguiente, el mundo está lleno de personas inteligente, cultas, con estudios superiores y aptitudes increíbles que todavía no han vivido ningún éxito mensurable en su trayectoria profesional.

"Analice su motivación detrás del consumismo"

Con frecuencia, en in intento por sentirse más felices, las personas con trabajos insatisfactorios terminan gastando más dinero y ahorrando menos. Muchas adquieren bienes materiales a modo de terapia para paliar con el estrés y la insatisfacción. Un vehículo de 60 mil dólares se puede adquirir compulsivamente como recompensa por tener que lidiar con un jefe enloquecido y un empleo aburrido.

Comprar regalos terapéuticos catos tal vez levante el ánimo de las personas temporalmente. Sin embargo, esta conducta es engañosa, ya que deja atrapadas en empleos que detestan. Al no hallar el disfrute en el trabajo, acaban viendo el dinero y los bienes materiales no sólo como una evasión sino como un intento de dar significado a su vida.

"Asuma los riesgos de intentar algo diferente aunque parezca difícil"

La gente seguirá tolerando los excesos de los jefes que exigen trabajar más horas extras sin remunerar en empleos aburridos, mal pagos y sin porvenir simplemente porque es más fácil. Además, da mucha más seguridad quedarse con lo conocido que hacer algo diferente.

Los riesgos de trabajar inteligentemente en lugar de trabajar duro tiene que ver con lidiar con la envidia de los quejosos de este mundo, ya que el que trabaja poco (por más productivo que sea) será considerado una amenaza para el capitalismo y para la estabilidad del mundo moderno.

"Confíe en su creatividad"

Todos los éxitos que alcanzamos comienzan en la calidad de nuestro pensamiento. Cuanto más creativo sea su pensamiento, menos tendrá que apoyarse en el trabajo duro para alcanzar el éxito.

Una vez que se convenza a sí mismo -a un nivel emocional profundo- de que, en que efecto, es creativo, estará bien encaminado

Para conseguir las cosas que quiere en la vida a un ritmo pausado.

Fuente: Yahoo.com

Efisema Pulmonar

2010-08-09T10:21:00.001-05:00

Un enfisema se define en términos anatomopatológicos por el agrandamiento permanente de los espacios aéreos distales a los bronquiolos respiratorios, con destrucción de la pared alveolar, con o sin fibrosis manifiesta. Es una enfermedad crónica comprendida junto con la bronquitis crónica en la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC). El nombre viene del griego emphysema que significa "soplar el aire" o "insuflar'.

El consumo de cigarrillos es la causa más común del enfisema. Se piensa que en los pulmones existe un equilibrio entre la síntesis y la degradación de elastina, un componente de la pared de los alveolos fundamental para mantener las propiedades elásticas del pulmón. El enfisema aparece cuando se produce un desequilibrio, bien porque aumenta la capacidad elastolítica o porque disminuye la actividad antielastolítica. Se cree que el humo del tabaco y otros contaminantes provocan la liberación de productos químicos (fundamentalmente oxidantes) que dañan las paredes de los alvéolos. El daño empeora con el paso del tiempo. Las personas que padecen esta enfermedad tienen alvéolos pulmonares que son incapaces de llenarse con aire fresco, lo cual afecta el suministro de oxígeno al cuerpo.

Una sustancia que existe naturalmente en los pulmones, llamada alfa-1-antitripsina (AAT), puede proteger contra este daño. La AAT, producida por los hepatocitos, es el inhibidor de proteasa más abundante del suero humano y la principal defensa del pulmón en contra de la elastasa. Las personas con deficiencia de alfa-1-antitripsina presentan mayor riesgo de padecer esta enfermedad.

Signos y síntomas

La mayor parte de los pacientes de enfisema son mayores de 60 años, con una prolongada historia de disnea (dificultad para respirar) al esfuerzo y tos no productiva. Estos pacientes presentan frecuentemente pérdida de peso, debido a la utilización de los músculos accesorios para respirar, mientras que los individuos sanos únicamente utilizan el diafragma para producir los movimientos ventilatorios.

El enfisema está caracterizado por pérdida de la elasticidad pulmonar, destrucción de las estructuras que soportan el alvéolo y destrucción de capilares que suministran sangre al alvéolo. El resultado de todo ello es el colapso de las pequeñas vías aéreas durante la respiración, conduciendo a una obstrucción respiratoria y a una retención de aire en los pulmones. Todos estos trastornos dan como resultado síntomas de disnea, inicialmente al esfuerzo aunque se hace evolutiva pudiendo llegar a tener incluso disnea de reposo. Pérdida de peso, ansiedad, edema y fatiga suelen acompañar en muchos casos. La tos y las sibilancias son mucho menos frecuentes que en la bronquitis crónica.

En los pacientes con enfisema los hallazgos característicos son taquipnea (aumento de la frecuencia respiratoria), una fase espiratoria prolongada, tórax en posición inspiratoria (tórax en tonel), uso de los músculos accesorios de la respiración (sobre todo el esternocleidomastoideo) y respiración con labios fruncidos (soplando). En el examen radiológico, presentan los pulmones inflados, un diafragma deprimido y un aumento del diámetro posteroanterior (tórax en tonel).

Como presentan una tasa respiratoria elevada y un volumen inicial mayor, pueden mantener una saturación de la hemoglobina en valores casi normales. Por ello, generalmente no están cianóticos, refiriéndose a ellos como sopladores rosados, en contraposición a los pacientes con bronquitis crónica evolucionada que presentan frecuentemente cianosis, a los cuales se les denomina abotagados azules. En contraste con los pacientes con bronquitis crónica, los pacientes de enfisema tienen menor riesgo de infecciones y menor riesgo de cor pulmonale (insuficiencia cardíaca derecha).

La evolución clínica es una disminución progresiva de la función pulmonar y un incremento de la disnea.
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Tips de belleza

2010-08-07T10:57:00.001-05:00

Actrices como Rachel Weisz o Siena Miller ya han caído rendidas a los encantos de la cosmética tradicional marroquí, que lejos de verse relegada por los grandes laboratorios, se mantiene entre los gustos de las consumidoras debido a la fuerza de sus propiedades naturales.

El aceite de argán, la henna, el jabón negro o el rhasul blanco y verde, nombre por el que se conoce a unas arcillas muy ricas en sales minerales, llegan poco a poco a Occidente de la mano de las grandes marcas de belleza internacionales, que han contribuido con sus investigaciones a aprovechar al máximo sus posibilidades.

De entre todos ellos, uno corona por mérito propio la lista de los más deseados: el aceite de argán, muy rico en vitamina E y al que su sobrenombre de oro líquido marroquí hace honor a su potencia regeneradora y nutritiva, tanto para el cabello como para la piel.

Karim Azizi, responsable de una de las cooperativas marroquíes que lo producen, APIA, explica que utilizado sobre el rostro es un excelente antiarrugas, mientras que al cabello le aporta luminosidad y suavidad, cuando se aplica a modo de mascarilla, una media hora antes de lavarse el pelo.

No son pocas las famosas que lo han descubierto, y en la última gala anual del Museo Metropolitano del Traje, celebrada en Nueva York el pasado mayo, Siena Miller, Rachel Weisz o Claire Danes lucieron una cabellera perfecta gracias a tratamientos capilares de la marca Moroccanoil, basados en ese aceite.

Los secretos de belleza de las marroquíes, no obstante, no acaban en ese producto estrella: el rhasul blanco, de efectivo poder absorbente, sirve de base para una mascarilla elaborada con agua de rosas o de limón, que libera a la epidermis de las impurezas y ayuda a desincrustar los puntos negros.

Por su parte, el rhasul verde es más apropiado para el resto del cuerpo y del cabello, y según las recomendaciones de APIA, basta elaborar una pasta con agua de azahar y dejarla actuar durante diez minutos, para estimular la regeneración celular y sanear el cuero cabelludo de los cabellos grasos.

Asimismo, el jabón negro, un artículo que no puede faltar en toda sesión de baño árabe que se precie, se elabora a partir de extracto de aceitunas negras, muy graso pero con cualidades hidratantes y suavizantes, que preparan la piel para una posterior exfoliación.

Por Marta Garde.
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Comida Chatarra y el Sobrepeso

2010-08-05T11:34:00.000-05:00

Un estudio relaciona de forma clara la cantidad de comida rápida que toma un adolescente con su obesidad; algo que, por otra parte, parece muy lógico. Teniendo en cuenta los problemas que causa el sobrepeso, deberíamos intentar un cambio de costumbres en ellos.

El estudio, realizado en Estados Unidos y publicado en "Pediatrics", se llevó a cabo sobre 14.355 chicos y chicas de 9 a 14 años y mostró una relación estrecha entre frecuentar locales de comida rápida y sobrepeso. Esta costumbre también supone seguir dietas insanas: toman menos frutas y verduras, más bebidas azucaradas y su comida es menos variada.

Cuando se toca el tema, muchos padres piensan que todavía son muy jóvenes para tener problemas de corazón y que ya tendrán tiempo, más adelante, de preocuparse por esas cuestiones. Por supuesto que es un tremendo error, ya que, en primer lugar, serán adultos con una obesidad establecida contra la que tendrán que luchar, lo que no es fácil. Pero además, habrán adquirido unas costumbres alimenticias que les condicionarán en gran medida.

Por otra parte, la obesidad puede ocasionar en quien la sufre problemas médicos desde muy joven, aunque mucha gente lo ignora. Adicionalmente, a esa edad se es muy vulnerable a ciertos aspectos psicológicos, como la autoestima derivada de la propia apariencia, y éste es un aspecto a tener muy en cuenta.

Una vez asumida la importancia del problema, la cuestión es cómo conseguir que nuestros hijos cambien sus costumbres alimenticias. Los autores del estudio, entre los que se encuentra la doctora Elsie Taveras, de la Escuela Pública de Salud de Harvard, resaltan la importancia de la educación nutricional, tanto de los hijos como de los padres.
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Síndrome de Colon Irritable

2010-08-03T13:30:00.002-05:00

Se lo conoce también con el nombre de colitis mucosa, neurosis intestinal o colitis espástica.
El síndrome de intestino irritable es una alteración crónica del funcionamiento del colon, sin que existan lesiones orgánicas. Uno de cada 5 personas adultas presenta síntomas, pero pocos buscan ayuda profesional. Tiene mayor incidencia en las mujeres entre 20 a 40 años.

Debido a estímulos nerviosos no adecuados, las contracciones musculares del tracto digestivo carecen de coordinación y regularidad. Esto afecta a la correcta movilización de los alimentos y del material de desecho, lo que da lugar a la acumulación de toxinas y mucosidades, que pueden incluso obstruir el intestino.
Puede afectar a todo el tracto digestivo, desde la boca hasta el ano.
Esta enfermedad llega a ser dolorosa pero no grave. Se puede aliviar y mejorar sus síntomas, corrigiendo la dieta, practicando ejercicio con regularidad, y si es necesario complementando con algún suplemento nutricional en caso de existir carencia de alguno.

Causas
Sus causas se desconocen, pero algunos científicos asocian esta enfermedad a algún virus o bacteria. Aunque también es probable que este síndrome se encuentre muy relacionado con el estilo de vida, es decir el estrés, trastornos emocionales y/o nerviosos y el tipo de dieta diaria.
También puede estar relacionado con el uso excesivo de laxantes, antibióticos y antiácidos, ya que todos alteran la microflora bacteriana.
Se suele ver esta padencia en personas que:

* Cometen errores alimentarios groseros,
* Consumen café en exceso,
* Consumen comidas rápidas y cometen excesiva ingesta de hidratos de carbono complejos (pizza, tacos, empanadas, emparedados, etc.),
* Que ingieren en forma muy apresurada (comer rápido),
* Que hacen una única comida diaria y excesiva y donde no se (respeta el orden de las comidas),
* Consumen picantes o frituras en forma exagerada.

Síntomas
Con respecto a los síntomas podemos nombrar:

* estreñimiento y diarreas de forma alternada
* dolor abdominal (después de comer)
* defecación con mucosidad
* náuseas y vómitos
* flatulencias y distensión abdominal
* sensación de saciedad
* anorexia (malnutrición por no absorber los nutrientes)
* intolerancia a algunos alimentos
* dolor de cabeza

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Várices y sus Consecuencias

2010-08-02T12:35:00.000-05:00

Las varices o várices (singular variz o várice) son dilataciones venosas que se caracterizan por la incapacidad de establecer un retorno eficaz de la sangre al corazón. Las más habituales son las de los miembros inferiores.

Se producen por una alteración de las válvulas venosas, dispositivos situados dentro de la luz de la vena en forma de un doble nido de golondrina que permite el flujo unidireccional de la sangre en dirección al retorno cardíaco y, a su vez, impide el reflujo de esta a la periferia (reflujo venoso retrógrado). Las várices se forman cuando las válvulas venosas no cierran bien, entonces la sangre comienza a acumularse en las venas, haciendo que se hinchen. Las varices se pueden encontrar en otros sitios como el esófago (várices esofágicas), región anal (hemorroides) o en testículos (varicocele). Siempre son dilataciones venosas.

Factores que influyen en su desarrollo

Ante una propensión hereditaria, existen numerosas circunstancias que además favorecen el desarrollo de varices como son:

* La obesidad. Unas piernas de contextura gruesa requieren mayor aporte sanguíneo por parte de las arterias, que luego tiene que ser drenado por las venas, lo que favorece la sobrecarga de estas y el fallo precoz.
* El sedentarismo. La bomba impulsora del retorno venoso son la almohadilla plantar y los músculos de las piernas; como el sedentarismo no favorece la contracción muscular ni la puesta en funcionamiento de la almohadilla plantar, se provoca un mayor estancamiento de sangre y una mayor sobrecarga valvular, lo que facilita la aparición de las varices.
* Trabajos prolongados de pie. Al igual que en el caso del sedentarismo, hay poco ejercicio muscular y, además, el sistema de retorno debe trabajar siempre en contra de la gravedad.
* Los anticonceptivos. Provocan retención de líquidos y también favorecen, de forma específica, el fallo de las válvulas de las venas reticulares. Muchas mujeres notan cómo los cambios hormonales a lo largo del ciclo cambian la morfología de sus venas y muchas de ellas tienen claro que, coincidiendo con la toma de anticonceptivos, empezaron a desarrollar telangiectasias (arañitas superficiales).

Complicaciones

* Varicorragia: Hemorragia de una vena varicosa al exterior porque se rompe la piel dando lugar a una hemorragia externa, o al tejido celular subcutáneo dando lugar a equimosis o hematoma.
* Varicoflebitis: Inflamación de una vena varicosa. Se manifiesta por dolor, enrojecimiento y palpación de un cordón duro en la zona afectada.
* Trastornos tróficos cutáneos
* Varicotrombosis: Trombosis de las venas varicosas.
* Síndrome de Congestión Pélvica: es debido a la aparición de dilataciones de varices en la zona de los genitales femeninos. Esto se atribuye a la incapacidad de las venas ováricas de recuperar su tamaño normal tras el embarazo, pues durante el mismo, van aumentando su diámetro hasta 60 veces por encima de lo habitual. Se trata de un cuadro clínico que se presenta en un 20% de las mujeres en edades comprendidas entre los 30 y 50 años y que, en la mayoría de los casos, ya han tenido por lo menos un embarazo.

*Efectos: En fases avanzadas, la inundación de sangre venosa en las venas de la pelvis llega incluso a ser la causa de dilataciones variciosas en venas vulvares, hemorroides e incluso varices en las piernas muy difíciles de tratar dada su elevada capacidad de reproducirse si no son tratadas en su origen pélvico. Así sus efectos son un fuerte dolor durante la menstruación acompañada de distensión, estreñimiento, sensación de congestión abdominal y, a menudo, reglas abundantes. Las molestias son variables e inespecíficas y se manifiestan en los días premenstruales, pudiendo prolongarse a lo largo de cada período ya que es en estos días cuando se aprecia un mayor aumento del flujo sanguíneo venoso en la pelvis, al coincidir con la ovulación. El consumo de anticonceptivos e inflamaciones y/o infecciones en el área pélvica pueden también estar relacionados con esta patología.

*Solución - Método de la Oclusión Venosa: - Consiste en bloquear el flujo venoso que transcurre patológicamente por las varices útero-ováricas introduciendo, mediante una punción en la ingle, un pequeño catéter en su interior. Al cerrar las venas patológicas desde dentro, la presión que estas soportan disminuye, con lo cual se resuelve el círculo vicioso de varices que crean y desarrollan más varices.

*Ventajas del Método de la Oclusión Venosa:La Oclusión Venosa reporta muchas ventajas frente a antiguos sistemas como la terapia hormonal, que si bien consigue una ligera mejoría de los síntomas no resuelve el problema y presenta efectos secundarios, u otro tipo de intervenciones mucho más laboriosas y con períodos de recuperación más prolongados. El éxito de los casos de curación es superior al 80%. Es una intervención totalmente ambulatoria, con anestesia locas y dónde no es necesario ni las incisiones quirúrgicas, ni las suturas, ni las cicatrices.
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Osteoartritis

2010-07-28T09:46:00.000-05:00

La osteoartritis es una enfermedad de las articulaciones o coyunturas que afecta principalmente al cartílago. El cartílago es un tejido resbaladizo que cubre los extremos de los huesos en una articulación. El cartílago permite que los huesos se deslicen suavemente el uno contra el otro. También amortigua los golpes que se producen con el movimiento físico. Con la osteoartritis, la capa superior del cartílago se rompe y se desgasta. Como consecuencia, las partes de los huesos que antes estaban cubiertas por el cartílago empiezan a rozarse una contra otra. La fricción causa dolor, hinchazón y pérdida de movimiento en la articulación. Con el tiempo, la articulación puede perder su aspecto normal. Además, pueden crecer espolones alrededor de la articulación. Algunos pedazos de hueso o de cartílago pueden desprenderse y quedar atrapados dentro del espacio que existe en la articulación lo que causa más dolor y daño.

Las personas con osteoartritis a menudo tienen dolor en las articulaciones y limitación de movimiento. La osteoartritis es el tipo de artritis más común y sólo afecta a las articulaciones. Existen otras formas de artritis que afectan a otras partes del cuerpo. La artritis reumatoide, que es el segundo tipo de artritis más común, afecta a las articulaciones y a los órganos internos.

¿Cuál es la causa de la osteoartritis?

Se desconoce la causa de la osteoartritis. Sin embargo, se sabe que entre los factores que podrían causar la osteoartritis están:

* el exceso de peso
* la edad
* las lesiones de las articulaciones
* los defectos en la formación de las articulaciones
* un defecto genético en el cartílago de la articulación
* los golpes repetidos en las articulaciones como consecuencia de ciertos trabajos o deportes.

¿Cómo se diagnostica la osteoartritis?

La osteoartritis puede ocurrir en cualquier articulación. Ocurre más a menudo en las manos, las rodillas, las caderas y la columna.

Las señales de alerta de la osteoartritis incluyen:

* rigidez en una articulación al levantarse de la cama o después de estar sentado por mucho tiempo
* hinchazón o sensibilidad al tacto en una o más articulaciones
* sensación de ruptura o el crujido de huesos rozando el uno contra el otro.

No existe una prueba específica para diagnosticar la osteoartritis. La mayoría de los médicos usan varios métodos para diagnosticar la enfermedad y eliminar la posibilidad de otros problemas, tales como:

* los antecedentes médicos
* un examen físico
* radiografías
* otras pruebas tales como análisis de sangre o exámenes del líquido de las articulaciones.
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Alimentos Sanos

2010-07-27T14:08:00.002-05:00

A nadie le causa demasiada gracia basar su dieta en zarzamoras, frutos secos, frijoles y leche cruda. Pero si queremos llegar a viejos y sentirnos como unos jovencitos, estos son los diez alimentos que tenemos que comer todos los días. Sabemos que este listado no es del todo divertido. Pero así como el que ríe último ríe mejor ¡el que come sano también vive más!

1. Ajos y cebollas
Vamos a tener un aliento espantoso si estamos todo el día tragando ajos y cebollas. Pero tanto unos como otros ayudan a prevenir el desarrollo de cáncer en el organismo, según estudios recientes realizados por el prestigioso nutricionista Jony Bowden. Ajos y cebollas son antiinflamatorios y desde tiempos ancestrales son utilizados para combatir las infecciones y la hipertensión. Eso sí: con ese aliento no se nos acerca nadie.

2. Frijoles
Una maravilla para el cuerpo humano. Los beneficios de comer frijoles están vinculados al tratamiento de enfermedades del corazón, diabetes y cáncer. No hay que quitarles la piel, ya que ésta contiene valiosas sales de fósforo y azufre. Los frijoles son ricos en proteínas y fibras y, además, resultan excelentes laxantes naturales.

3. Zarzamoras
Y uno que pensaba que sólo servían para decorar el merengue Las moras son ricas en potasio y azúcares que ayudan a la desintoxicación del cuerpo humano. Al igual que sus compañeras, las fresas y frambuesas, son antioxidantes y -nobleza obliga- mucho más sabrosas que ajos, cebollas y porotos.

4. Frutos secos
Almendras, nueces, castañas y avellanas no sólo sirven para animar el copetín sino también para luchar contra el tan temido patatús del corazón. Diversas investigaciones coincidieron en que el consumo asiduo de frutos secos reduce hasta un 50% el riesgo de sufrir un infarto, además de ser energizantes naturales y fuente de calcio.

5. Salmón
¡Al fin un alimento sano con un poco de glamour! El salmón -sí, lo pueden comer ahumado con alcaparras- previene los efectos del envejecimiento de las células. Al igual que las sardinas o la caballa, contiene ácido Omega-3, que protege el cerebro y el corazón. Estudios realizados en Japón, en donde sus habitantes basan su dieta en el consumo de pescado, demuestran que los nipones tienen menor propensión a enfermedades circulatorias.

6. Leche cruda
Apenas lean estas líneas, tendrán que subir al auto e ir hasta el campo a buscar alguna vaquita voluntariosa para ordeñar. Los defensores de la alimentación sana defienden a capa y espada el consumo de la leche cruda, sin pasteurizar. Juran que hacerlo de manera natural mejora el sistema inmunológico, fortalece los huesos y minimiza los problemas digestivos. Eso sí, los que la probaron cruda aseguran que tiene un gusto espantoso.

7. Huevos
Cuando el año pasado se realizó en la Argentina la Semana Mundial del Huevo, muchos se sorprendieron. Semejante oda al huevo celebró los beneficios de este alimento, que cuenta con más de una docena de vitaminas y minerales distintos que fortalecen músculos, cabello y hormonas. Es, además, una de las más importantes fuentes de antioxidantes que existen en la naturaleza.

8. Carne
En este punto nos referimos a la carne, no a las achuras (como los chorizos), que son impiadosas tapadoras de arterias. Más puntualmente, estamos hablando de la carne de pasturas -cuando los animales comen pasto en vez de alimentos balanceados con elevados niveles de toxicidad-, que contiene menos grasas totales y menor cantidad de colesterol por cada 100 gramos. Los ácidos Omega-3 y Omega-6 que la componen son ideales para la prevención de enfermedades cardíacas y diabetes.

9. Manzanas
Cuando Eva mordió la manzana, no fue sólo porque quería pecar sino también porque quería comer sano. La manzana tiene vitamina C y su alta cantidad de fibra la convierte en un alimento ideal para controlar la obesidad. Además, es muy eficaz para dolencias del sistema digestivo.

10. Coles
Los brócolis, repollitos de Bruselas y coliflores tienen más hierro y calcio que la carne. Contienen vitaminas, minerales y son una gran fuente de antioxidantes. Según consignan numerosos estudios, tienen compuestos azufrados que funcionan como catalizadores para las enzimas del cáncer.
Por José Barki

Agorafobia

2010-07-26T11:41:00.002-05:00

La agorafobia es un trastorno de ansiedad que consiste en el miedo a los lugares donde no se puede recibir ayuda, por temor a sufrir una crisis de pánico.
La agorafobia es miedo al miedo. Los agorafóbicos temen las situaciones que puedan generarles sensaciones de ansiedad, miedo a la propia activación fisiológica y a los pensamientos sobre las consecuencias de experimentarlas, como la idea de morir.

Entre los miedos que experimenta el agorafóbico están el miedo a vivir una crisis, a desmayarse, a sufrir un infarto, a perder el control, a hacer el ridículo, etc.

El trastorno se genera por alguna experiencia negativa por parte de la persona, quien al evitar las situaciones parecidas está desarrollando un mecanismo de aprendizaje que hace permanecer el problema. El tratamiento cognitivo-conductual de la agorafobia es el más exitoso entre los utilizados y se basa en someter al paciente a una exposición gradual a las situaciones que típicamente le provocan la ansiedad.

De acuerdo con la etimología de la palabra, la agorafobia está especialmente relacionada con el temor intenso a los espacios abiertos o públicos en los que pueden presentarse aglomeraciones. La palabra procede de los términos griegos "ágora", "plaza", y "phobos", "miedo".

La agorafobia suele incluir o desarrollar en la persona afectada otras fobias más específicas, tales como: a estar o quedarse solo/a (anuptafobia), a los lugares cerrados (claustrofobia), a las alturas (acrofobia), al agua (hidrofobia), estar rodeado de gente (fobia social), a las enfermedades (hipocondría), al día o a la noche (nictofobia), al tiempo/clima (cronofobia) e incluso al sexo (erotofobia).

El agorafóbico tiende a evitar situaciones potencialmente ansiógenas como: salir de casa, usar transportes públicos, ir de compras, comer en restaurantes, entrar al cine, hacer deporte, viajar, estar en lugares públicos, áreas amplias, etc; lo que generalmente presenta un grave problema en su vida, ya que casi nunca deja su hogar; y al hacerlo, generalmente presenta una gran cantidad de ansiedad causada por el pánico.

Este trastorno tiene un mayor porcentaje de pacientes mujeres que hombres.

Al igual que otras fobias, el tratamiento más habitual es de tipo conductual, o cognitivo-conductual.
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Impotencia Sexual

2010-07-25T09:45:00.000-05:00

La impotencia sexual se define como la incapacidad reiterada o continua (durante un periodo de al menos tres meses) para lograr y mantener una erección suficiente que permita completar una relación sexual satisfactoria.

Se ha denominado tradicionalmente como impotencia sexual a la incapacidad de realizar el acto sexual por no alcanzar o mantener la suficiente erección del pene para introducirlo o mantenerlo introducido en la vagina de la mujer durante el tiempo normal del coito.

Por lo que la impotencia sexual consiste en la incapacidad de conseguir o mantener la erección más del 20 por ciento del tiempo. La impotencia sexual afecta a millones de hombres.

Aunque se solía creer que la impotencia sexual se debía a problemas psicológicos, en la actualidad se sabe que del 80 al 90 por ciento de los casos de impotencia sexual son causados por problemas físicos, por lo general relacionados con el suministro de sangre al pene.

Ha habido muchos adelantos tanto en el diagnostico de la impotencia sexual, como en el tratamiento de la impotencia sexual.

La impotencia sexual no es algo nuevo en los textos médicos o en la experiencia humana. Sin embargo, no ha sido tratada fácil o abiertamente. Nuestras expectativas culturales de la sexualidad masculina han obligado a muchos hombres a que se abstengan de buscar ayuda para un trastorno que puede, en la mayoría de los casos, beneficiarse con un buen tratamiento médico.
Quizás un primer buen paso es pensar en el problema como "disfunción erectil" en vez de impotencia sexual, un término que viene del latín que significa la pérdida del poder; sin duda este suceso físico, generalmente temporal y normal, no debe ser descripto exclusivamente con una palabra que falsamente indica una amplia disminución en las capacidades generales de un hombre.

En el estado fláccido o no erecto del pene normal, las arterias pequeñas que conducen al pene se contraen, reduciendo la entrada de sangre. Los músculos lisos de los muchos vasos sanguíneos diminutos dentro del pene son también contraídos y la sangre que contienen se fuga fuera del alrededor del tejido esponjoso. Cuando un hombre se despierta, el sistema nervioso central estimula los nervios para relajar los músculos lisos, dejando a la sangre fluir en los tejidos peneales. Las cámaras esponjosas casi se duplican en diámetro debido al aumento del flujo sanguíneo y los vasos, ahora estrujados casi completamente cerrados por el alrededor del tejido erectil, no tienen ninguna fuga de sangre.

El disturbio o daño a uno o varios de los tres mecanismos responsables de la erección pueden producir la impotencia sexual: el bloqueo de las arterias; una incapacidad de los vasos sanguíneos dentro del pene para almacenar la sangre; o daño a los nervios del pene o al área pelviana. Otras disfunciones fisiológicas, como niveles deficientes de la hormona masculina, testosterona, también pueden ser responsables de la impotencia sexual.

Dos trastornos que con frecuencia son discutidos en asociación con la impotencia sexual son la enfermedad de Peyronie y el Priapismo.
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El Hábito de la Lectura

2010-07-24T08:14:00.000-05:00

Hablarte de la importancia que tendría para el futuro de tu niño la lectura es algo casi elemental. Pero es ése un tema importante que siempre es bueno recordar. Como sabes, leer no es solamente la decodificación del lenguaje escrito sino también una fuente de saber y de desarrollo personal. Hay personas que leen y se cultivan, mientras que otras se pierden los beneficos de hacerlo ¿Qué prefieres para tu pequeño?

El hábito de lectura no brota espontáneamente. Requiere de una motivación que puede surgir en la infancia, gracias a ti. Es ésta otra de tus tantas tareas como madre y tan importante como el resto. Podrías decirme que para eso está el colegio, con lo que estarías cometiendo un errror. El colegio enseña e inicia, pero es en la intimidad del hogar donde la lectura dejaría de ser una obligación para tu pequeño y comenzaría a convertirse en una vocación.

¿Cuándo comenzar? Sin dudas, antes de que tu niño sepa leer y escribir. Ya en la primera etapa de la educación infantil, en torno a los cuatro años, te resultará sencillo sembrar la primera semilla de la lectura. Podría ser antes, por supuesto. Si en el día de tu pequeño llega a existir un momento, íntimo y agradable, en el que mamá le lee unas historias maravillosas, estarás echando los cimientos de una relación eterna con la lectura.

Antes de dormir, arropadito y muy junto a ti, él disfrutará de ese momento mágico. No todo le será comprensible. Se le escaparán significados y expresiones, pero la atención que prestará le hará meterse dentro de la historia, guardando para sí personajes y situaciones, viviendo un mundo de fantasía que desarrollará su imaginación y le proporcionará nuevos conocimientos.

Más tarde, cuando domine la lectura, llegará el momento de atesorar sus propios libros. Te aseguro que pocas cosas pueden resultar tan estimulantes para los padres que saber que su niño se ha convertido en un lector, porque es un indicativo de la prioridad que él le confiere a su propia educación.
Fuente: Yahoo !!

Stevia Natural, Dulce y sin Calorías

2010-07-23T08:42:00.001-05:00

Llega a México esta nueva generación de edulcorantes. La Stevia es una planta que vive más de dos años, originaria de Sudamérica. Se utiliza desde hace cientos de años como endulzante y espera satisfacer el paladar de los que aman el dulce.

La planta Stevia también conocida como hoja dulce u hoja de azúcar. Desde el siglo XIX los guaraníes de Paraguay y Brasil la usan como endulzante y hierba medicinal. El termino Stevia de Pedro Jaime Esteve quien fué el primer botánico en estudiar la planta. En 1887, Moisés Bertoni, científico suizo, fué el primero en publicar un tomo de investigación científica acerca de la Stevia Rebaudiana Bertoni, su nombre científico.

En Japón se utiliza como el principal endulzante desde 1970. También se usa en Sudamérica desde hace varias decadas. Se puede encontrar en Estados Unidos, algunos países de Asia y América del sur. Y ahora también en México.

De forma muy similar a la obtención de la infusión de té, se extrae el Reb A, companente más puro, dulce y con mejor sabor que se encuentra en la planta de Stevia. La FDA lo autorizó en Estados Unidos como endulzante en abril del 2009 y en diciembre del mismo año la Comisión Federal para la Proteción contra Riesgos Sanitarios hizo lo mismo en México. En 2006, la Organización Mundial de la Salud concluyó que la Stevia no produce efectos secundarios.

Los nutriólogos destacan que la Stevia no incrementa los niveles de glucosa debido a que es un endulcorante no calórico por lo tanto las personas con diabetes pueden hacer uso de él sin ningún inconveniente.

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Meta Tags para tu Blog

2010-07-21T11:23:00.000-05:00

Los meta-tags son etiquetas dentro de una web que contienen información útil para los robots y que sólo es visible para ellos. Estas etiquetas HTML permiten la correcta indexación de nuestro sitio en los motores de búsqueda.
En ellos hay información tales como el título del blog, las palabras clave, el autor, el idioma, la descripción, etc. Es por ello que todo blogger que desee tener buen posicionamiento debe tener todos los meta-tags que considere necesarios.
Agregar los meta-tags en Blogger es sencillo y no requiere conocimientos avanzados, sólo debemos elegir cuáles meta-tags vamos a usar. Aquí les dejo algunos que yo uso y su descripción:

Title es el título del blog
Keywords contiene las palabras clave con las que te quieres posicionar.
Subject es sobre qué se trata el blog, o sea el tema.
Description es la descripción del sitio.
Author es el nombre del autor, o sea tu nombre.
Language es el idioma del blog, en este caso es es español.
Revisit-After es el tiempo que se sugiere que tarden en regresar los robots a tu web.
Y los demás son órdenes para los robots de Google, MSN, Yahoo y Google Images permitiéndoles que indexen todo el contenido.

Estos Meta-Tagas se ponen justo después de la etiqueta sólo cambia los datos en color verde por los tuyos y listo. Ahora los robots tendrán una mejor información de tu blog y les será más fácil rastrearte.

2010-07-20T13:41:00.000-05:00

Las mujeres mayores que no quieren envejecer mentalmente deberían cuidar su cuerpo: investigadores hallaron una relación entre el deterioro del cerebro y el aumento de peso.
Por cada punto adicional en una escala de obesidad, el desempeño en el razonamiento, la memoria y otras funciones mentales disminuyó, dijo el equipo de la doctora Diana Kerwin, de la Northwestern University, en Chicago.
"Lo que encontramos es que, en realidad, la obesidad en sí misma es un factor de riesgo independiente en el declive del rendimiento cognitivo", sostuvo Kerwin en una entrevista telefónica.
El equipo usó datos del Women's Health Initiative, un estudio nacional sobre enfermedad y muerte entre mujeres estadounidenses. Luego comparó el índice de masa corporal (IMC), una medida usada por médicos e investigadores para evaluar la obesidad, con un test que evaluó la rapidez mental.
La prueba examinó la memoria, el pensamiento abstracto, la escritura y las capacidades temporales y espaciales de orientación de mujeres de entre 65 y 79 años.
Entre las 8.745 mujeres que completaron el test, por cada punto de más en la escala de IMC se registraba un punto menos en el examen mental, reportó el equipo en el Journal of the American Geriatric Society.
"Mientras que el puntaje de las mujeres seguía dentro del rango normal, el aumento de peso definitivamente tuvo un efecto negativo", agregó.
"Incluso si (una persona) tiene presión arterial normal y no es diabética, de todos modos habría que considerarlo como un factor de riesgo independiente para la salud cerebral", sostuvo.
Kerwin está conduciendo otros estudios para ver si el lugar donde se encuentra la grasa es relevante, por ejemplo, alrededor de la cintura o en las caderas.
Pero, por ahora, dijo que el dato importante es que las mujeres mayores con obesidad, "aunque tengan presión normal, no sean diabéticas y tengan un colesterol normal, deben discutir esto con sus médicos".
El IMC se calcula dividiendo el peso en kilos por la altura en metros cuadrados. Una persona de 165 centímetros tiene sobrepeso si tiene un IMC de 25, es decir, pesa 68 kilos, y es obesa con un puntaje de 30, cuando pesa 82 kilos.
Fuente: Yahoo en español.
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La Menopausia y sus Síntomas

2010-07-19T09:05:00.000-05:00

La menopausia es la época de la vida de una mujer en la cual deja de tener menstruaciones. Suele ocurrir naturalmente, con mayor frecuencia después de los 45 años. La menopausia se produce porque los ovarios de la mujer dejan de producir hormonas estrógeno y progesterona.
Una mujer llega a la menopausia cuando no tiene un período menstrual durante un año. Los cambios y los síntomas pueden empezar varios años antes. Incluyen:

Un cambio en las menstruaciones: más o menos duraderas, más o menos profusas, con más o menos tiempo entre los períodos
Calores y/o sudoración nocturna
Dificultad para dormir
Sequedad vaginal
Cambios de humor
Dificultad para concentrarse
Menos cabello y más vello facial

Algunos síntomas requieren tratamiento. Hable con su médico sobre qué hacer durante la menopausia. Asegúrese de que su médico conozca la historia médica de su familia. Esto incluye su riesgo de padecer enfermedades del corazón, osteoporosis o cáncer de seno.
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Los Triglicéridos

2010-07-17T10:30:00.000-05:00

Los triglicéridos son el principal tipo de grasa transportado por el organismo. Recibe el nombre de su estructura química. Luego de comer, el organismo digiere las grasas de los alimentos y libera triglicéridos a la sangre. Estos son transportados a todo el organismo para dar energía o para ser almacenados como grasa.
El hígado también produce triglicéridos y cambia algunos a colesterol. El hígado puede cambiar cualquier fuente de exceso de calorías en triglicéridos.

¿Cuál es el nivel normal de triglicéridos?

Los niveles de triglicéridos varían con la edad, y también dependen de qué tan reciente ingirió alimentos antes del examen. La medición es más precisa si no se ha comido en las 12 horas previas al examen. El valor normal es de 150 mg/dL. Para quienes sufren problemas cardiacos, los niveles de esta sustancia deben ser inferiores a los 100 mg./dl.
Si el colesterol tiene un valor normal, un nivel elevado de triglicéridos no parece ser un factor de riesgo de enfermedad cardiaca, pero sí puede ser riesgoso al asociarse con diabetes y pancreatitis.

¿Cómo están asociados los triglicéridos al colesterol?

Cuando la persona come, los triglicéridos se combinan con una proteína en su sangre para formar lo que se llama lipoproteínas de alta y baja densidad. Estas partículas de lipoproteínas contienen colesterol. Para formar triglicéridos en el hígado el proceso es similar; el hígado toma los carbohidratos y proteínas sobrantes de la comida y los cambia a grasa. Esta grasa entonces se combina con proteína y colesterol para formar lipoproteínas de muy baja densidad, que son liberadas al torrente circulatorio.

¿Qué causa altos niveles de Triglicéridos?

Puede tener varias causas:

· Exceso de peso: los triglicéridos aumentan generalmente a medida que aumenta el peso
· Consumo excesivo de calorías: Los triglicéridos se elevan a medida que se aumenta de peso o se ingieren demasiadas calorías, especialmente provenientes de azúcar y del alcohol. El alcohol aumenta la producción de triglicéridos en el hígado.
· Edad: los niveles de triglicéridos aumentan regularmente con la edad
· Medicamentos: Algunas drogas como los anticonceptivos, esteroides, diuréticos causan aumento en los niveles de los triglicéridos.
· Enfermedades: La diabetes, el hipotiroidismo, las enfermedades renales y hepáticas están asociadas con niveles altos de triglicéridos. Entre los grupos que deben vigilar con mayor cuidado su nivel de triglicéridos se encuentran los diabéticos y las mujeres después de la menopausia. Más de un 75% de los diabéticos tienen los niveles de triglicéridos altos y el 30% de las mujeres que han pasado por la menopausia sufren de este mismo problema.
· Herencia: algunas formas de altos niveles de triglicéridos ocurren entre miembros de una misma familia.
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El Colesterol

2010-07-17T10:19:00.001-05:00

El colesterol es una sustancia cerosa, de tipo grasosa, que existe naturalmente en todas las partes del cuerpo. El cuerpo necesita determinada cantidad de colesterol para funcionar adecuadamente. Pero el exceso de colesterol en la sangre puede adherirse a las paredes arteriales. Esto se denomina placa. Las placas pueden estrechar las arterias o incluso obstruirlas.
Los niveles de colesterol elevados en la sangre pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Los niveles de colesterol tienden a aumentar con la edad. El aumento de colesterol no suele tener signos ni síntomas, pero puede detectarse con un análisis de sangre. Usted tiene probabilidades de tener un nivel de colesterol alto si tiene antecedentes familiares, sobrepeso o consume muchas comidas grasosas.
Es posible disminuir el colesterol mediante el ejercicio y el consumo de más frutas y verduras. Tal vez sea necesario tomar medicamentos que disminuyan el colesterol.
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El Noni y sus Beneficios

2010-07-15T13:17:00.001-05:00

Es una fruta natural, cuyo nombre científico es Morinda citrifolia. Contiene componentes que pueden ayudar al cuerpo humano a regenerarse celularmente y a incrementar las defensas del mismo, de manera natural.
La mayoría de las personas no se sienten bien.
Los efectos del envejecimiento empiezan a surtir efecto a temprana edad.
Desde los simples dolores, la falta de energía y la inhabilidad de dormir, hasta los desafíos más serios tales como la diabetes, la presión sanguínea elevada y la artritis, parece que nuestros cuerpos se encuentran en un estado constante de degeneración
La búsqueda de un producto que nos ayude a sentirnos más jóvenes es tan antigua como el tiempo mismo
El Noni puede ayudar a prevenir enfermedades y mejorar la salud.
La fruta causa efectos positivos únicamente por la sinergía de todos sus compuestos.
Es invaluable como hierba curativa por las siguientes funciones:
La búsqueda de un producto que nos ayude a sentirnos más jóvenes es tan antigua como el tiempo mismo.

Usos del Noni :

*Reduce la hipertensión arterial.
*Interactúa con la melatonina y la serotonina para regular el sueño, la temperatura y los estados de ánimo.
* Aumenta la energía del organismo.
* Actúa como agente antiinflamatorio y antihistamínico. (ayuda a aminorar los efectos de la artritis)
* Alivia el dolor.
* Posee propiedades antibacterianas que pueden proteger contra trastornos digestivos y lesiones cardíacas.
Inhibe la función precancerosa y el crecimiento de tumores cancerosos.
* La sustancia más prometedora que se ha encontrado en el jugo de Noni es la PROXERONINA, que es convertida por el organismo en XERONINA, compuesto químico fundamental que interviene en una amplia variedad de reacciones bioquímicas normales del cuerpo humano. Debido a esto actúa como un regenerador celular, lo que provoca el acelerar la curación de una serie de enfermedades como diabetes, cáncer, artritis, asma, problemas digestivos, entre otras.
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Dolor de Garganta

2010-07-15T12:30:00.001-05:00

Incómodo malestar que se manifiesta con picor, inflamación y dolor, que es ocasionado por exposición a contaminantes ambientales, sustancias tóxicas, cambios bruscos de temperatura, al gritar o cuando hay infestación de virus o bacterias. Es síntoma de gripe, resfriado, amigdalitis, faringitis, laringitis y mononucleosis (enfermedad infecciosa que afecta las defensas del organismo e hígado).
La garganta es una cavidad que se extiende desde la parte posterior de nariz y boca hasta tráquea y esófago; tiene distintas funciones, entre las que destacan la conducción del aire que se respira, deglución de alimentos y líquidos, y habla. Asimismo, permite que se expulse cualquier material extraño que se haya introducido a pulmones y bronquios.
Al ser una zona de paso de diversas sustancias se encuentra expuesta a infecciones, inflamación e irritación; esta última puede tener otros orígenes, como lesiones provocadas por la deglución de alimentos o bebidas demasiado calientes, fumar en exceso o ingerir gran cantidad de productos muy dulces, ácidos o picantes.
Si bien la irritación de garganta llega a desaparecer con rapidez y, por lo general no requiere tratamiento intensivo, cuando persiste más de tres días y va acompañada de fiebre alta, tos, estornudos y secreciones, es necesario consultar al médico.
Prevención

Evitar cambios bruscos de temperatura.
Procurar no gritar en exceso.
Dejar de fumar, para lo cual puede recurrirse a deshabituantes del tabaco.
Si es a causa de alergia es indispensable evitar el contacto con el elemento que la ocasiona (polvo, sustancias irritantes, polen o pelo de animales); asimismo, puede recurrirse a un antihistamínico.
Tener buena higiene bucal, la que puede facilitarse con el uso de enjuagues y antisépticos bucales.
Incrementar el consumo de alimentos ricos en vitamina C (contenida en naranja, limón, guayaba, mandarina, tangerina, kiwi, col de bruselas y fresa) para fortalecer el sistema inmunológico (aquel que se encarga de defender al organismo de infecciones). Este aporte puede apoyarse con suplementos vitamínicos.
Abrigarse en días fríos.
No exponerse a sustancias químicas.
Procurar que resfriados y gripes se curen completamente para evitar complicaciones, para ello es necesario descansar y recurrir a antigripales.

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El Estrés

2010-07-14T13:07:00.002-05:00

El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona. El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reacción participan casi todos lo órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular.

¿QUÉ CAUSA EL ESTRÉS?
Según Jean Benjamin Stora "el estrés es causado por el instinto del cuerpo de protegerse a sí mismo". Este instinto es bueno en emergencias, como el de salirse del camino si viene un carro a velocidad. Pero éste puede causar síntomas físicos si continua por mucho tiempo, así como una respuesta a los retos de la vida diaria y los cambios.
Cuando esto sucede, (explica Jean) es como si su cuerpo se preparara para salir fuera del camino del carro, pero usted está inmóvil. Su cuerpo está trabajando sobre tiempo, sin ningún lugar para usar toda esa energía extra. Esto puede hacerlo sentir ansioso, temeroso, preocupado y tenso.

EL PROBLEMA DEL ESTRÉS
Lo que en situaciones apropiadas puede salvarnos la vida, se convierte en un enemigo mortal cuando se extiende en el tiempo. Para muchos, las condiciones de hacinamiento, las presiones económicas, la sobrecarga de trabajo, el ambiente competitivo, etc., son circunstancias que se perciben inconscientemente como amenazas. Esto les lleva a reaccionar a la defensiva, tornándose irritables y sufriendo consecuencias nocivas sobre todo el organismo:

Elevación de la presión sanguínea (hipertensión arterial)
Gastritis y úlceras en el estómago y el intestino
Disminución de la función renal
Problemas del sueño
Agotamiento
Alteraciones del apetito

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Negocio por Internet

2010-07-13T16:01:00.002-05:00

Cuando se navega por Internet, a veces se siente como si la cabeza te fuera a explotar!. La cantidad de herramientas, sistemas y servicios que se promocionan ahi afuera rondan tu cabeza con la promesa de riqueza fácil.
Todos los días aparece otra herramienta “mágica” que promete millones de visitantes a su sitio y grandes sumas de dinero en su cuenta bancaria …. sin esfuerzo.
La realidad es que se pueden desmentir de forma absoluta y lejos de ser una solución para construir su negocio por internet, terminan por desilucionarlo.

Como ustedes saben, hay herramientas por ahí que no sólo hacen la vida más fácil, y lo mejor, mantienen su negocio funcionando en piloto automático para usted.

El truco está en saber en cuáles enfocarse y de cuáles mantenerse alejado!

Vamos a hablar de lo esencial, lo que cada persona requiere para desarrollar un negocio a traves de internet depende de una “base” para dirigir sus negocios…

1) Alojamiento Web (Web Hosting)

Obviamente, sin alojamiento, Internet sería un lugar muy aburrido para pasar el rato. Si usted tiene un nombre de dominio, usted necesita un lugar donde alojarlo para que otros puedan encontrarle.

Existen varias compañías que ofrecen el servicio de alojamiento, los costos pueden variar desde ser gratis hasta USD $500 al mes por alojamiento muy especializado.

La clave es encontrar una compañía que provea el 99% del tiempo de actividad y también proporcione soporte 24 / 7 en caso de que alguna vez tenga algun problema.

Y, por supuesto, la idea es que usted reciba por lo que paga.

2) Auto-respuesta

¿Has escuchado la frase: “El dinero está en la lista?”

Bueno, se sabe que el tener una respuesta automática y la creación de una lista de suscriptores es la forma más rápida de obtener ganancias, literalmente, apriete un botón y obtedrá el dinero el cual llega a su cuenta bancaria … más rápido que decir … Galletas caliente!

La fórmula es simple.

Cree una página que obsequie algo de enorme valor de forma gratuita. Esto podría ser un informe gratuito, una lección de vídeo, una entrevista de audio, o un seminario web en vivo.

Entonces, a cambio de su información gratuita, el visitante le dará su nombre y dirección de correo electrónico.

Y entonces sucede la magia. Usted puede dar seguimiento de forma automática y ofrecer más valor e incluso llegar a venderles algo

Todo esto se hace mediante un auto-respondedor, todo de forma automática y eficiente para usted.

Una vez más, las empresas que prestan servicio de auto-responder van desde USD$ 20 al mes hasta USD$ 99 al mes.

3)Creación y hospedaje de videos (Video Hosting)

Una tendencia enorme en internet es presentar toda la información por medio de videos, esto es llamado marketing con videos. Sin algún tipo de vídeo en su sitio web, la mayoría de la gente simplemente no prestará mayor interes en el contenido.

El video le permite vincularse con el visitante y crear más confianza que con sólo palabras.

Todos hemos oído hablar de YouTube con seguridad. Pero es un servicio gratuito que se caracteriza por presentar videos de bromas, chistes y videos musicales, etc., pero, es apropiado para presentar una imagen de su negocio?

Hay una razón muy importante por la cual muchos de los mejores networkers del mundo prefieren producir y alojar sus videos a través de servicios de pago.

4) Generador de Sitio Web y prospección del sistema

99% de los comerciantes de Internet no tienen el tiempo y / o las habilidades para crear sus propios sitios web o páginas de prospección. Tratando de aprender diseño web o codigos como HTML no es la mejor manera de pasar su tiempo.

Ahí es donde los constructores de sitio web proceden Usted simplemente personaliza sus páginas con su propio vídeo, información del producto, respuesta automática, y ya está!

5) Sala de conferencias On Line (Direct Webcast)

La manera más poderosa para vender es cara a cara. Usted recibe una retroalimentación instantánea y los clientes pueden hacer preguntas y obtener sus respuestas inmediatamente.

Dado que no desea atender a todos los visitantes en persona … una sala de conferencias en vivo es la mejor solución!

Podemos sentarnos en la comodidad de nuestros hogares y presentar a personas de todo el mundo, demostraciones de productos, descripciones en video, presentaciones power point, preguntas y respuestas en vivo, todo es posible por Internet.

Si no está utilizando salas de conferencias en su negocio, usted está perdiendo mucho dinero.

Las compañías cobran por una sala de conferencias tipica entre $ 49 a 99 dólares al mes inclusive más.

Las 5 mejores herramientas

Estas son las cinco principales herramientas que utilizan los profesionales de los negocios por internet las cuales dependen principalmente de un sistema para hacer propección y ventas en piloto automático.

Tú también puedes!

Ahora, puedes obtener todas estas grandiosas herramientas de diferentes compañías y pagar entre $ 150 o más de $ 350 dólares cada mes.

O bien, puedes tomar la decisión inteligente y tener todo en una sola empresa y ahorrar una cantidad enorme de dinero.

Los Niños y las Vitaminas

2010-07-12T10:26:00.003-05:00

Todos los seres humanos tenemos ciertos requerimientos de los diferentes nutrientes (vitaminas, minerales enzimas, oligoelementos, aminoácidos), estos nutrientes son necesarios para mantener la salud. Una deficincia de cualquiera de estos nutrientes esenciales, nos causará una enfermedad.
Normalmente las necesidades corporales de los nutrientes deberían poder satisfacerse adecuadamente con una dieta sana poniendo énfasis en las frutas, las verduras y los granos enteros. Pero esto, lamentablemente no sucede siempre. Es entonces cuando tenemos la necesidad de complementos alimenticios.
Las vitaminas no pueden funcionar ni pueden ser asimiladas sin ayuda de los minerales. Y aunque el cuerpo puede sintetizar vitaminas, no puede manufacturar ni un solo mineral.
Los niños requieren hasta dos veces más proteínas por kilogramo de peso corporal que los adultos y los bebés hasta tres veces más.
Las vitaminas del complejo B que contiene el Kidi´s Health, ayudan a nuestro cuerpo a varias cosas, como la vitamina B-1 que promueve el crecimiento, la actitud mental, ayuda a que funcione normalmente el sistema nervioso, los músculos y el corazón. la vitamina B-2 también ayuda al crecimiento, promueve una piel, uñas y cabello más sanos. La vitamina B-6 ayuda a asimilar las grasas y las proteínas, promueve la síntesis apropiada de ácidos nucléicos, previene varios padecimientos dermatológicos y nerviosos. La vitamina B-12 forma y regenera los glóbulos rojos, promueve el crecimiento y aumenta el apetito en los niños, aumenta la energía, mantiene el sistema nervioso sano, además, mejora la concentración y la memoria.
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Tratamiento Para la Próstata

2010-07-09T10:36:00.004-05:00

PROSTSAW
Rica fórmula compuesta por: Licopeno, Saw Palmetto y Ginkgo Biloba.

El Licopeno es un nutracéutico con capacidades antioxidantes. A diferencia de muchos otros carotenos, el licopeno no se puede convertir en vitamina A dentro del cuerpo.
El Licopeno puede ser útil en prevenir y posiblemente también tratar algunos cánceres, particularmente de próstata y puede conferir alguna protección contra la enfermedad cardiovascular, arteriosclerosis, virus del papiloma humano y asma. Una revisión reciente de 72 estudios encontró 57 reportes de asociaciones inversas entre los niveles sanguíneos de licopeno y el riesgo de varios tipos de cáncer; 35 de estas asociaciones fueron significativas.
La evidencia de los efectos protectores del licopeno fué más alta para los cánceres de próstata, pulmón y estómago.

El Saw Palmetto (serenoa repens) es un árbol pequeño en forma de palma, nativo de la costa atlántica de Norte América. Las bayas de esta planta son las partes usadas con propósitos terapéuticos.
En la actualidad la aplicación terapéutica principal de las bayas de serenoa repens, es el tratamiento herbolario de un padecimiento común entre los hombres conocido como hiperplasia benigna de próstata. Esta enfermedad se caracteriza por un aumento en la frecuencia de ir a orinar, particularmente durante la noche y una reducción de la fuerza y el calibre de micción.

Otro remedio natural del reino vegetal es el Ginkgo Biloba. Se sabe que en Alemania, este remedio es muy popular. Se dan más de cinco millones de recetas al año para el extracto de Ginkgo Biloba en este país. El Ginkgo Biloba tiene un efecto extraordinario para mejorar el flujo sanguíneo en nuestro cuerpo. Por lo cual, es muy útil en el tratamiento de la disfunción eréctil debida a una deficiencia de flujo sanguíneo. Ver video